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点滴劳骚流水帐。

关于癌症与医疗的几个谬误

一、 与癌共存

这个口号很好,直击人性,加上人天生的阴谋论,在一片声讨放化疗的声浪中,很容易就被商业运作用来抓眼球。很可惜,理想很丰满,现实很骨感,“与癌共存”只是我们人类的一厢情愿,癌细胞之所以是癌症,就是他无休止的扩张直至宿主死亡,他有那么容易愿意与你共存吗?

各种癌症个体不同而千差万别,当然不排除一些个别案例确实做到了与癌症和平共处,但这是非常罕见的个例,甚至可以算是奇迹,我们可不能把希望寄望在小概率事件上,甚至认为这才是正确之道。

二、患癌症可耻,不要跟人说

前文提过,癌症的最大诱因其实是年龄,之后才是遗传基因、生活习惯等,其中有一个重要因素就是概率,即运气。就是说,即使你平时生活习惯很好,也是有机会患上癌症的。所以,患上癌症并不可耻,因为不代表任何事情。

癌症也不是不可治愈的,不代表绝症。只要及早发现,根治的可能很大。肠癌患者,I期的时候发现,五年存活率是97%。但如果IV期的时候才发现,五年存活率就只有17%。所以,越早发现,生存机会会越大得多,我们不单止不要忌讳谈癌,还要积极查癌,查出来就要积极干预。不要有“末日要来临,越晚知道越好”的想法。

不跟别人说,代表了对这个病的恐惧,无知,还有消极。其实现在随着人类寿命的延长,朋友身边的癌症患者也越来越多,说出来不单止是释然的表现,还可以多跟身边有经验的人交流,能获得更宝贵的知识、经验和资源,从而争取到更大的生存概率和机会。

三、付费高医疗资源就好

这是我为父亲初期治疗的一个误区,我满脑子就是市场经济,认为好的资源应该通过价格杠杆最优化配置,给予最需要的人,后来发现,医疗这个行业很特殊很敏感,他不是这样的。

一开始,我们住在中山六院雅和病区,那个是VIP环境,也是VIP收费,任何费用都三倍加收。我不在乎,我认为,收那么贵,肯定有他的道理,医疗资源肯定优先。后来才发现,没有,除了拍CT帮你插队,病房是星级酒店条件外,没啥好了,甚至,他的医生资源是落后的。为啥?他不属于某个专科,并没有权威的医生对这个“科”负责,医生都只是上来顺带看一下情况。后来我们住回肿瘤科的病房,环境虽挤,但却能经常看到医生。医疗图的是啥?医生的关注啊!但医生资源是有限的,在中国大环境下,医疗资源还确实不是纯市场经济、价高者得的,大家基本上都是要排队挂号,找医生,你不能指望你的钱比人家多,医生就要围着你来转。

用药也是一样,当然你经济条件好能用的药多就会有更多的机会,但不一定贵的药就是一定会更有效果。

四、看病一定要找熟人

这也是一个传统的认知,是我父亲刚发现是一位朋友告诉我的,后来发现也是误区。上面说过了,医疗资源很稀缺,但医生并不会“价高者得”,也不会因为你认识他就给你太多额外的关照,不认识就胡乱看一下,事实上,认识医生的人也很多,你能排第几?好的医生,敬业的医生还是占大多数。

正确的观念是:看病一定要看专业的,权威的,因为他们掌握的案例、数据最多,知识也是最前沿最更新的。术业有专攻,千万不要因为托了关系而去到小医院,或找到一个并不足够专科对口的医生来替代。老老实实挂号,认不认识医生,区别其实不大。

五、化疗是毒药

化疗的机制,杀敌一万,自损三千是共识,但把化疗过份妖魔化,是传统观念,是过去的影视作品给大家造成的误解。化疗虽然是“毒药”,但只要用之有度,配合其它药物,对人的损害是有限的,也是可以慢慢恢复的。

同时从另外一个逻辑看,我们也不要太低估我们人类千百年经验积累下来的智慧。你们想想,如果化疗真的只会损害人体,而收益不足,还会用到现在吗?之所以我们一直还在用,就是因为他还是一个很重要的治疗手段,收益大于损失。医生当然知道不可能靠打化疗来根治癌症,所以现在化疗很多时候是用来配合其它治疗的,比如手术前的缩小肿瘤,比如免疫治疗的增敏剂,再不行,也能有效延长有质量的生命,拖延时间,等到出来更有效的治疗手段,也是有足够收益的选择。

六、大医院经常会过度治疗

也是一个新闻看多了的阴谋论,而新闻报道的都是有戏剧性的小概率事件。事实上,现在医生(大医院)都会非常注意风险,没有谁会敢把不靠谱,高风险的方案用在病人身上。当你指标不过关的时候,你求医生打化疗,都没人敢给你打。

我们要做的就是找到一个权威的专业的医生,然后就相信他。医生比我们厉害的地方,就是他有很多案例、数据和经验,他肯定会比我们更能判断使用这个方案的收益风险比。而且医生肯定不会不知道,有质量的生活比什么都重要,苟延残喘的过活没有意义,对方案的选择决策,是不会只考虑盲目地延长生命的。


我们永远不要高估自己,而自入谬误。要有逻辑判断能力,相信科学统计的数据,相信专业,做一个通达明理之人。

一路走好,父亲

各位亲朋好友,大家好,我是杨灵。欢迎大家来参加我父亲杨活池先生的追悼送别仪式。我爸爸生前虽然只是一个普通人,也未算得上是世俗意义上的成功,但他一直以拥有一个快乐的人生,和完满的家庭为傲,他的开朗乐观、正直善良、热心助人也广泛被大家传颂,所以其实他已拥有了一个无比成功的人生。在今天,我希望分享他生前的两点精神。


一是他的人生态度。在对抗癌症的一年多时间里面,他乐观开朗,积极治疗,从未怨天尤人,一直相信能战胜病魔,也从未想过放弃,一直到最后一刻。

9月19日,在权威大医院已经没有办法的情况下,我们到肇庆鼎湖的民间中医,希望用偏方最后一搏,父亲当时已被发病危通知书,非常虚弱,吃饭、睡觉、走动都非常困难,但只要有一线希望,他就相信我,仍坚持坐了来回4小时车去见医生。当晚,我煮好中药送去,时间不够煮多了,面对一大碗中药,正常人都叫苦,对于当时满肚腹水的他更是艰难,医生说能喝下100ml已不错,但他二话不说,我一转头,他已喝完大半。那些中药,我们坚持吃到了最后。

最后一周我们在医院,我一直关注他的指标变化,和鼓励着他,他非常辛苦和难受,但每次听到我的鼓舞,他又重新振作,比如本来已经没有力气难以下咽的他,我鼓励他“不吃东西哪有力气对抗病魔!”,于是他又振作起来坚持比昨天吃更多的东西。医院的护工告诉我们,我父亲非常坚强,承受着么大的痛苦但都很少叫出来,连止痛针也没怎么打,最经常看到他的表情则是,咬紧牙关,坚忍不屈。

在他身上,我看到了对生命的敬畏,还有生命的可贵。我们在生者还有什么理由不好好珍惜生命,好好吃饭,好好睡觉,坚持锻炼,过好生活的每一天!

癌症这个疾病,科学统计上是一个衰老型疾病,他最大的发病诱因其实是年龄,之后才是遗传、生活习惯和运气。他目前的最好治疗手段,就是要及早发现,及早治疗。我爸爸直至发病,才第一次做肠镜,肠镜医生告诉我们,这个肿瘤这么大,长了起码10年8年,如果在这期间只要有一次检查,都有机会切除根治。

所以我在这里呼吁在座各位朋友,一定要做好癌症筛查,最简单的其中一个筛查就是肠镜,一定要根据自己的年龄还有医生的建议定期去做,不要以为自己身体好好这个病与我无关,不是的,我爸爸生前身体也好好,但疾病从天而降时,谁也挡不住。

推荐“菠萝”博士的《癌症‧真相》一书作为入门科普


二是他的父爱精神。父母对儿女无私的爱是人类最神奇最伟大的基因,而在他身上则体现得淋漓尽致。我爸爸对我无条件的爱,不时想起,仍让我滚动落泪。在他生病的艰难时刻,他首先想到的仍然是他的儿子妻子,而不是他自己。

8月6日,我携一家四口从贵州旅游回来,父亲二话不说不经我们同意就擅自到火车南站等侯接送我们回家,而那天,其实他已经开始发作让人痛不欲生的带状袍诊。

9月7日,我父亲已经开始病重,我把他送到急诊室渡过艰难的一晚。我趴在凳子上打盹,早上6点多醒来,虚弱的父亲一面心痛地看着我,然后第一句话,就是叫我赶快去吃早餐。他就是这样,每次在医院他最喜欢的就是赶我们快点走,更不需要我们陪夜,不希望增加我们的额外负担。他心中最关心的一直是别人,而辛苦则由他自己去承担。

9月27日凌晨,父亲平静地走了。他的离去,让我惋惜,从此世界上少了一个无条件为我付出,至疼惜关心我的人。没有你在身边的日子,我们要慢慢习惯,没有了你去为我操心维护家里的水电家务,我就要学会更加独立的照顾家庭。父亲,你放心,我已长大,已经自立,你天堂之路一路走好。

贵州高铁自驾游攻略

十年前,我和刚结婚的太太自驾去过一次贵州,当时从广西上去,路非常难走,留下难以磨灭的非常“烂”的印象(广西龙胜-贵州黔东南 自驾探索之旅)。

十年后,资讯发达了,路线规划也完善了。贵州游也并没有10年前那要的不堪,在此留下攻略从各位参考。

总规划

日期 星期 主题 住宿 高铁起始/ 时间/ 车次 租车/还车 自驾起始/公里数/小时
2019-7-31 高铁广州去贵阳 桔子精选贵阳大十字 广州南-贵阳北 D212 14:00-18:14  租:贵阳北站 一嗨租车  
2019-8-1 贵阳市区/青岩古城 贵阳文凡状元别院      
2019-8-2 黄果树瀑布 黄果树宾馆     青岩-黄果树 122公里 1小时27分
2019-8-3 西江千户苗寨 西江循美花园度假酒店     黄果树-西江千户苗寨 323公里 4小时18分钟
2019-8-4 朗德上寨/雷公山 西江循美花园度假酒店      
2019-8-5 镇远古城 望江楼客栈(镇远祝圣桥店)     西江千户苗寨-镇远古城116公里 1小时35分
2019-8-6 高铁凯里回广州   凯里南-广州南 G2958 14:43-20:34 还:凯里南 镇远古城-凯里南 125公里 1小时39分

文档链接

交通

高铁往返还是不错的选择,从广州南到贵阳北有一班直通车,中间不停站,只需要4.5个小时。

回来我们直接从凯里回来了,节省掉开回贵阳的自驾车程(需要支付异地还车费)。如果异地还车支持到铜仁,那我们最后一站从镇远直接到铜仁,可能还是更好的选择。

自驾路线

整体还是不错,强度不太大,适合亲子游。如果更好一点的路线,可能是从西向东,即:黄果树->贵阳(青岩古镇)->西江千户苗寨->镇远。(但也要考虑高铁或飞机的交通)

Google地图链接

景点

黄果树大瀑布

黄果树作为亚洲最大的瀑布,还是值得一去,特别是可以让小朋友感受一下大瀑布的震撼。但就是人太多,建议错峰出行,或者住在景区里面的酒店(选择不多,只能住我们选择的黄果树宾馆)。

另外黄果树需要提前一天网上预订门票和进入时间,建议关注景区官网微信号来预订门票。

景区有三个点,我们只去大瀑布一个,感觉其它两个点是硬凑出来的。

贵阳青岩古镇

贵阳城市就没啥好去的,而这个青岩古镇其实也比较一般,但为了住一下文凡酒店,够大,小朋友玩得够开心,就是个好的选择。

西江千户苗寨

感觉景点也是有马太效应的,这个第一大苗寨,也是第一人多苗寨。恰逢交通管制,只能从西门进,但要转一趟摆渡车,一趟观光车,中间还要走一段,才能进入核心景区,但小孩子拖着行李,实在是不方便。

建议要找个好点的地方住,慢慢渡时光。亲子游的话,小孩子比较喜欢到一号风雨桥右边的田园风光玩水,是不错的选择。

镇远古城

一个非常有特色的古镇,古色古香,有武侠小说里的感觉。图片为我所住的酒店:镇远镖局∙西门吹雪客栈, 这里的客栈一大特点就是临江而建,景观很棒(但房间很小,哈),值得感受。

痛点就是人多,找个吃饭也不容易啊。

另外这个古镇还有一个特点,就是华山一条路,就在山与河之间,要做好在古镇里堵车和难停车的心理准备(我们那个酒店包了停车位,虽然在外面,但还不错)。

住宿

好的酒店是好的亲子游基础。讲讲这几个点的住宿特点。

贵阳市:贵阳文凡状元别院酒店,招行白金信用卡预订1300/晚包三餐,还是一个挺划算的选择。

黄果树瀑布:一定要住景区里面,第二天一早出发看瀑布,不然就变成看人。

西江千户苗寨:如果带小孩,建议就选个观景台或那条路附近的酒店,不然上下山折腾;如果想安静,则不要选太靠路边的,都是木屋,隔音很差。没有太好的酒店,旺季价格越高,性价比低,要有心理准备。

镇远古城:上面说过了,找个临江的酒店就好了,可以选一个祝圣桥往北那边的客栈,一排全都是。客栈虽不大,但挺干净舒适,装修有点品味。离祝圣桥远近不同,价格差挺远,建议选个性价比高的就是。如果正正住在古城商业街上,可能就会太闹了。

美食

先说说西江千户苗寨。我们在大众点评上看到三家网红点,后来才听说是同一个老板。这三家分别是:耕读记、草本居堂、侯家庄。都有一个特点,就是都要走很烂的石级路,感觉躲在深山。

好吃吗?也就那样,大概小孩子不能吃辣,也不能点特色菜。

有一点可以肯定的就是,老板挺会包装,否则怎么都排在大众点评的前面,也能上到节目《舌尖上的中国》?

至于文凡状元酒店的自助餐,则可圈可点,特别是三文鱼刺身,是难得的高品质。重要的是,小孩子喜欢。

总结

亲子游,最重要的几个点是:强度低、好的酒店、放弃山路和重口味饮食、增加趣味与自在。

从世界杯看我的青春

继前天揭幕战俄罗斯踢出了一个5:0之后,昨天晚上葡萄牙VS西班牙又踢出了个大比分3:3。惊讶之余,更回想起了历届的世界杯,在见证着我消逝着的青春。

1994 巴西世界杯

小学六年级,最早的有印象的世界杯。主要尚存记忆的那幕是决赛意大利巴治奥(粤语)射失点球的那一幕。

1998 法国世界杯

高中,开始学着人家对世界杯狂热,买来各种杂志研究,是至今记忆最深的一届。我想,这就是青春。外星人朗拿度,还有法国地中海施丹。决赛巴西居然惨败0:3,还记得朗拿度的黯然神伤。

2002 日韩世界杯

大学了,也是中国唯一打进世界杯的一届。还记得在校门口的酒吧学人家喝点廉价啤酒,一边呐喊助威。这次巴西终于一雪前耻,而出尽风头是新一代的小哨小朗拿度。

2006 德国世界杯

出来工作不久,只记得的情节是,被朋友带去酒吧,稀里糊涂地凑了50元买了忘了是哪的一队,结果赢了一顿酒。从此明白为什么足球是无赌不欢。

2010 南非世界杯

这次印象比较深的好像是张学友和张靓颖合唱的世界杯主题曲。西班牙与荷兰的决赛倒是挺新颖,无论谁赢了都是第一次,还是进攻足球。

2014 巴西世界杯

印象是,好像一场都没有看过。只知道最后冠军是德国。毕业十年了,看球对伪球迷来说,就只有积累谈资。

2018 俄罗斯世界杯

已经没有多少人有装有线电视了,在大屏幕上装了个智能应用CCTV5,结果付了钱都没有直播,也只有延播。我想,让一些旧事物晚点走的唯一手段也只有行政干预了。


原来梅西和C罗都已经不再青春,也很可能是他们的最后一届。过去就终将过去,我们能做的只是向前看,不要辜负我们的青春。

徒步有感

2017年2月25-27日,公司组织了2016年优秀员工香港游,选择了小众但近年流行的麦理浩径徒步之旅。几天下来,感觉像放了个长假,原因是感觉太深刻了。

我们选择的是第二段。在导游的带领下,我们从东坝开始上山,一路有山,有海,有沙滩,风景非常壮观。大家一开始都很兴奋。之后,翻山,一座又一座…当知道要翻过五座山,全程约13公里,山路!从早上9:00,走到下午4:00,还没有走完的时候,这时候的感觉只剩下想尽快结束。然而,过程中得到的一些感悟,仍留存下来值得细味。

一、我五岁的儿子,为什么能跟着我们一帮大人一起自己走完?

原因很简单,就是他始终有坚定的目标,就是要去沙滩。

如果不是要去沙滩,他可能都不会跟我过来了。麦径二段有三个沙滩,当我儿子到达了第一个沙滩,以为已经到了,可以停下来玩的时候,导游告诉他,前面还有一个更大,更漂亮的沙滩,于是他又继续往前走了…一直到最后。最后他的目标只是,到达一个可以坐车离开的“沙滩”,因为他知道,停下来是没有人可以帮他离开的。

二、全程只有王璨一个人走完了,是什么促使他走完了?

很简单,因为他心目中一个有一个虚拟的目标。

有一些人迷路走错了,但王璨不知道,他以为他的组长一直在他前面,于是他一直不停地“追赶”,越赶越发现没看到就越要赶…当我们到达一个可以离开的码头的时候,他足足比我们走多了一个山头,走快了一个小时。

人有时候因为一个心目中拟定的坚定的目标,拼劲和火力都是非常恐怖的。

三、为什么有一部分人走错路了?

麦径中间经过一个村庄,村庄有一些小路,一条在右,一条在左。当你匆匆赶路的时候,你可能只认为自己正在走的那条路就是“大路”。因此,走右边的,就会顺着右边的继续走下去,走左边的也自然会认为左边才是正解…

其实,只要你遇到路口(不论大小)的时候,稍停一停,认真观察一下路标和途人,那你可能会大大降低走错的可能性。

我就是因为在路口时多思考了一下,并且发现刚才和我们一起走的陌生途人往回走,才知道前面的可能是错路。

四、为什么最后我们会不去到终点,而是在码头就选择坐船离开?

其实,为什么一定要达到我们自己定下来的所谓的“终点”?就是因为“执着”或“坚持”这两个字吗?

我们其中一个成员阿冰在翻过第三座山时已经体力不支,她跟导游说了一句话,你让我退出吧,这样下去我都不是享受,而是受罪。

作为一个团队的领袖,其实什么时候都要为当下场景作出最优的决策,而不是无谓的坚持。在翻过四座山时,内心里已经没有人再想往下走,同时也失去了观赏风景的兴趣。加上导游还要赶晚上回广州的大巴,整体进度已经延误了。这时候如果有船可以离开,是作出可能最优的选择,还是仍坚守要到达“终点”?

其实我们最后坐车经过那个终点,发现那个终点其实也只是个大巴站。没有真正的终点,只有你心目中的终点。

人生也是一样,我们其实只有一个又一个的目标,而没有终点。

为什么加入西洋汇?

为什么加入西洋汇?

自由弹性的工作时间。

我们完全主导驱动力3.0之ROWE的管理模式,即:Result Only Work Environment。我不在乎你在办公室多长时间,或在哪里工作,我们只看产出结果。只要效率足够高,我们甚至鼓励你在家工作。

不用再发愁中午去哪里吃饭。

我们充分重视员工工作与生活间的平衡。吃饭是人生头等大事,吃得好才能干得好。每天中午有阿姨为你准备好的丰盛营养午餐,你不再用为选择袖珍蒸饭或是都城快餐或是拉州拉面而发愁。

健康便利的工作环境。

公司位于广州CBD珠江新城内,交通便利,地铁、公交、私家车均可方便到达。更重要的是我们办公室在32楼,俯瞰珠江公园,南北对流,凉风习习,让你远离空调病、封闭空间带来的亚健康。

每天下午四时,1个小时的体育活动。

谁说IT行业都是枯燥无味,健康杀手?我们就要打破这个宿命。每天下午四时,邀你一起阳光羽毛球/标准池游泳/江边跑步,总有一项适合你。

每个月一次的外出户外活动。

公司除了是一起工作的组织,还是一起玩的组织。我们已经去的:花都芙蓉嶂、顺德长鹿农庄、新兴天露山、清远野炊漂流、增城小楼单车+惠州香溪保,还有烧烤/电影/保龄球/溜冰。更多的活动,欢迎你来组织或加入。

你的收入完全取决于你的工作价值。

在这里,没有勾心斗角、阿谀奉承、内乱内耗,你只要在我们设定好的平台上专心工作,公司要做的只是尽可能公平地将你应得的报酬分配给你。相信你的能力,你将获得数倍于你底薪的收入。

一年最多16个月的工资。

是的,你没有看错。可能我们开给你的底薪不算太高,福利也不能和知名国企、外企或事业单位相比,但你将会为挣来的每一分都是自己努力换来的结果而自豪。

一个未来有无限前景的世界级电子商务搜索引擎。

虽然你可能不在乎你的公司是干什么的,但我要告诉你的是,我们正在为打造一个的中国第一个世界级海淘购物搜索引擎而共同努力。是的,一个有爬虫,具智能的搜索引擎,某些功能,甚至比Google还伟大。

其它…

折叠午休床,定期零食/下午茶,24英寸LED显示器,每周团购聚餐,阳台书吧和杂志…或者等你来告诉我还可以增加些什么?
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子不带不成器

保姆已经离开有半个月了,感觉1岁8个月的儿子脾气和听话都要比之前好了。我感慨带儿子和做事业一样,做事业是力不到不为财,而带孩子却是不亲自带不成器。他现在虽调皮活泼,但还是能听得进我们的话的,已经少了象保姆在时那样经常撒娇与脾气暴躁。相比我堂哥的儿子,才知道那才叫蛮不讲理。我堂哥无奈地说,软的硬的什么方法都试过了,就是不知道怎么教好了。我回想起来,他儿子好像在最关键的一岁到二岁间在爷奶家住了有一年。上一代人带孩子,基本上是千依百顺、连哄带骗、打压好奇心那样的教育,实际上不适应现代的发展。我们看鬼佬带儿子,再小的小孩子(连走都还不会)也跟着父母去旅游度假,然后是把小孩放在地上随便玩随便爬的。我们现在基本上就是鬼佬式的教育,只要不伤害身体,基本上都让他去看去摸去做,让小孩子的好奇心可以充分发挥来认识这个世界。不要以为小孩子不懂事,对孩子失信只会让他下一次不再听你的话。如果你也是初为人父母,但你的生活似乎还没有受到改变,而只是依赖上一代的老人家去带小孩,那你还是得再多思考一下,你的孩子将来会变成怎样。

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我们的年会

我们公司的年会,虽然没有宝马车、iPhone手机,但有仅用信用卡积分就能换来的真挚笑声和满足。我们没有勾心斗角、虚情假意、内乱内耗,只有和谐地一起为共同的目标而努力。我们的福利虽然不及政府、国企、事业单位,但我为你们每一个人挣来的每一分都是自己努力换来的结果而自豪。这是真心的。你们很棒,你们不靠别人,不靠关系,不靠运气,靠的是尽自己努力在自己岗位上创造价值。公司只是为你们创造平台,同时把你们应得的报酬尽可能公平的分配给你们。来年我要做的是把这个平台做得更大,站到更高,让你们的价值再继续放大,从而拿到更多。请相信我们的能力,和我们这个平台,继续充满信心地向前行。

最后一天

2012年的最后一天,冷得窝在被窝里不想动。

这一年,看着儿子长大,看着西洋汇壮大,是两件最重要的事。儿子从会坐、会爬、会走、会跑、会说,就在眼下,小孩子的学习能力和进步速度是大人遥不可及的,也明白原来人类能走路其实是多了不起和不容易的事情。西洋汇从美购网正式更名并且注册商标,至年末轻松突破千万的年销售额,终于达成短期目标和挤进中小企业的行列。

年头,认识了MongoDB,一下子如醍醐灌顶,如梦初醒,把整站花了3个月的时间全部重写。

上半年,还跟了教练学打高尔夫,明白了什么是贵族运动。

年中,去了新加坡和马来西亚,第一次出国。

下半年,曾经为「中国好声音」着迷来好一阵子,这节目着实办得不错。

国庆后,一家三口自驾去了一下海口观澜湖,第一次住这样超豪华景观的五星级酒店。

年末,一位曾经非常好的朋友离开了我们,网络新闻报道很多,感觉很惋惜,我也第一次深度感受到死亡的意义。

明年,依然还是没什么大计划和长远目标,只希望所有人能过得开开心心,健健康康,跟着我「稳食」的员工继续「稳定」有得「食」,便已经很满足。

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